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●上背を伸ばす筋道【本拠無教養の】●背を伸ばすコツ【生活社風】・身たけと遺伝の関係・身たけを伸ばす方術食事編・成長期はいつまで？・上背を止める食事・伸長の為の3つのホルモン・高さを伸ばす打開策睡眠術編・成長期の確認てこずる端罫・熟睡できる房室現実で背を伸ばす・高さの伸ばし方～子編・高さを伸ばす運動は「これだ!!」・背丈の伸ばし方～器の小さい編・伸ばしたい時は避けたい運動●身の丈に関する疑惑●等身を伸ばすおすすめ【点】・付録は賞味期間的？・背たけの伸びを助ける（児向け)・清濁併せ呑む政治家も身の丈が高くなる？・身たけの伸びを助け、体の調子を整える（子女向け）・えっ!!身丈が縮む？！・背格好の伸びに積極的に働きかける(成獣・小人)・つぼで背UP!!・猫背中を伸ばして背も伸ばそう・背が高く見える和装は？・抵当に入れての慈悲深い眠りで背格好を伸ばす■